Pourquoi j’ai choisi un cours en ligne après ma rupture
Il y a six mois, ma relation de trois ans s’est terminée brutalement. Mon ex a déménagé à Bruxelles, moi je suis restée à Liège. La distance physique aurait dû aider, mais c’était pire : chaque souvenir me rattrapait. Les amis disaient "tu vas t’en remettre", mais personne ne comprenait la douleur invisible. C’est là que j’ai découvert les cours en ligne pour surmonter une rupture, notamment la plateforme Rennua.
Je vais vous raconter mon parcours honnêtement, sans filtre. Ce n’est pas de la publicité, c’est mon vécu.
Les erreurs que j’ai faites au début
Comme beaucoup, j’ai tout d’abord cherché à "remplacer" la douleur. Sorties, nouvelles rencontres, alcool… Résultat ? Une semaine de masque, puis un retour en arrière encore plus violent. J’ai compris que fuir ne marche pas. Il fallait affronter.
- J’ai consulté un psychologue à Liège, mais les séances étaient coûteuses et rares
- J’ai essayé les forums, mais trop de jugements
- Les vidéos YouTube ne proposaient que des généralités
Pourquoi un cours en ligne a fait la différence
J’ai testé Rennua sur un coup de tête. Ce qui m’a convaincue ? Le fait que ce soit un programme structuré, pas juste des conseils. Chaque jour, j’avais une nouvelle leçon, un exercice, et un espace pour écrire.
Le fait que ce soit en ligne m’a permis de suivre le cours chez moi, à mon rythme, sans me sentir jugée. Et surtout, les contenus étaient adaptés à la culture belge — pas de clichés français ou américains.
Mon module préféré : "Reconstruire son quotidien"
Ce module m’a aidée à réorganiser mes routines. Le matin, je ne savais plus quoi faire. Le soir, je tombais dans la rumination. Rennua m’a donné un planning hebdomadaire avec des activités simples : marche, cuisine, lecture. Rien de fou, mais cela a tout changé.
En 3 semaines, je me suis sentie plus stable. En 6 semaines, je souriais à nouveau sans effort.
Les avantages d’un accompagnement numérique
Contrairement à ce qu’on pense, un cours en ligne n’est pas froid. Au contraire, il est personnalisé. J’ai apprécié :
- Les exercices d’écriture guidés
- Les méditations audio en français belge
- Les témoignages de personnes de Belgique
- La possibilité de relire les modules autant que je voulais
Est-ce que ça vaut le coup financièrement ?
Le prix d’un mois de thérapie privée à Liège tourne autour de 80-100€. Rennua coûte 47€ pour un accès complet de 3 mois. Pour moi, c’était un investissement raisonnable dans ma santé mentale.
Mon conseil à ceux qui hésitent
Si vous traversez une rupture, surtout à distance, ne restez pas seul. Un cours en ligne comme Rennua ne remplace pas un thérapeute dans les cas graves, mais il est un excellent premier pas. Il m’a redonné du contrôle, alors que je me sentais perdue.
Aujourd’hui, je ne pense plus à mon ex tous les jours. Je vis pleinement. Et tout ça, je le dois à un écran, certes, mais surtout à une méthode humaine, bien pensée, et accessible.